ＦＵＫＵログ:サプリメント豆知識

2006年02月13日

こんにちは　古賀です。

昨夜「あるある大辞典」で「共役リノール酸（CLA)」が動脈硬化の改善に有効と放送されました。

共役リノール酸（CLA)とは、
不飽和脂肪酸の一種で、共役リノール酸には、脂肪分解酵素であるリパーゼを活性化する働きがあります。

脂肪は体内で消化吸収され蓄積されますが、リパーゼによって分解されエネルギー源として使われます。

共役リノール酸がこのリパーゼの働きを活性化し、より効率的に脂肪が燃焼されるので、肥満防止やダイエットに効果的です。

そして血中のコレステロールや中性脂肪を減らして血流を良くしたり、悪玉コレステロールが酸化し血管内に堆積するのを防ぐため共役リノール酸（CLA)は動脈硬化の改善に有効なのです。

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2006年01月24日

こんばんは。吉丸です。

いろんなポータルサイトでダイエット特集が組まれていますが、
gooのダイエット特集には、面白い特集があります。

ダイエットをするには、やはりカロリーを考えなくては出来ません。

摂ったカロリーを燃やすのが運動や昨日ご紹介した燃焼系のサプリメント。
ここで紹介してあるのは、初めからカロリーを抑えて食べましょうという考え方です。

現代人はどうしても外食が多くなる生活をしているわけですが、普通に食べていれば当然カロリーも高いのです。しかし、カロリーは人間が生きていくうえで絶対に必要なものでもあります。

だからこそ、上手に付き合って行きたいですね（＾＾

Posted by FUKU-YAドットコム at 23:57 │Comments(0) │TrackBack(0)